زائرنا الكريم 
الرئيسية
الموقع
من طرف 
سلام 4
اليكم اعزائي الكرام العدد الخامس عشر
الى غااااااااائب
أواسي نفسي عن حب تعلمته منك ،،
أسال الليل بشوق طال اليك ،،
وعيناي لم تنم لأنني لم أرى حبٌ أجمل منك ،،
وقَلبي ادرك حياة تعشققك ،،
نَمت عروقي بأحلى حب من عينيك ،،
أسأل عمري وحياتي عن الجمال الذي فيك ،،
وأصبحتُ أرى الحياة بنظرةَ إبتسمت عليك ،،
شوقٌ يبعدني مسافةً عن حُسن لطفك ،،
فقلبي يشبة عُش من حبٍ قد أضاء اليك ،،
وسرت في ملقى القلوب ،،
فوجدت أحلى وأجمل إنسان ،،
وهو انت ،،
أُحبك ،،
أَحَ ـآسيِسْ صَآآمِتـهْ
أحـآســيــسٌ صــآآآمــتـــه ..
لا تُـــعــبّــر ولا تــُـفـــســر !!
هي للبعض مـنّــا فقط !!!
والبعضُ القليل يتجاوز عقبة البدايــة بــســهــولــة !!
رغــم أنــهـا .. مُــحــيــّره يجهل البعض منّــا التعبير عنها وترجمتها
ليطلقها على سجــيــتــها
ولكنهـا ويا للأسف تظــّل سجينةَ داااخله لا تبارح مكانها رغم
تأججها وأضطرابها
تنتظر وبصبر وصمت موعدآ
فهي لا تجرؤ على الأقدااام لتخطو خطوتها الى الضوء
فتركن قابعة
في الظل
لنعترف بصدق هل نحن ممن يحررها ,, ام ممن يسجنها في داخله ؟؟
إحــســـاسٌ صــآآآآمــت ...
عندما يُـفـقـد عزيزٌ علينا إحدى غالييه ..
يدقُ هاتف بقلبنا بنبضة موجعه يــزف لنا الألم قبل أن يزف الخــبر
ليحاكي إحساسنا الموجع ..
نهبُّ لنجدته والوقوف بجانبه نعزيه نشاركه دموعه
و... فقط ؟؟
لاتعرف ماهي الوسيله المجديه لتخفيف ألمه ؟؟
ويكون هذا الصمت لأحاسيسنا هو عزائه الوحـــيـــــد !!!
إحــســـاسٌ صــآآآآمــت ...
عندما ..
تــخــونــنــا الــشــجــاعة لــنــعـــتــرف مـن (( شــدّةالذهــول))
أن قدوتــنــا
لم يكونوا سوى _ مرتزقه _ وقد خلعوا من رؤوسهــم تلك
الأقنعــه ...
إحــســـاسٌ صــآآآآمــت ...
عندما يخــونك الأحبه
فتلتفت حيرةً يمــنــةً ويــســره ..
هل مايحدث حقيقةٌ أم ضربٌ من خيااااال أهو
واقعٌ أم مُــحال ؟؟؟
وعندما تقذفك البراهين وتشم عَــبــق الخائنين !!
مالك إلا أن تنسحب بصمتٍ تحت حيرة وتسأل المحبين ؟؟
فترحل بهدوووووء واضعاً أحاسيسك في صندوقٍ أســود ليزداد
حجم الألم ...
إحــســـاسٌ صــآآآآمــت ...
عندما
يتناسى الجميع كل معروفك وإحسانك في أول سقطه لك ينفونك
وينفون جميلك..
ينكرون جهودك ووجودك ؟؟
ويمسحون من ذاكرتهم أسمك الذي كان من قبل يسطع في دفاترهم
لحل مشاكلهم او لتسهيل واسطة لهم أو ليمدوا أيديهم ليتمتعوا
بترف الحيااااة على حسابك!!
أستنزفوا منك كل شئ.. المال والفكر وحتى المشاعر !!!
كل هذا يمحى ويذهب سدى من اول سقطه ؟؟؟
تُــصــارع ذلــك الأحــســاس الــمــذل وتبقى بمفردك
إحــســـاسٌ صــآآآآمــت ...
عندما تُــسدل أستار الحيااااه وتعاكسنا الظروف
وتغلق جميع الأبواب ماعدى بــاب الفراق
مُــشرعٌ على مصراعيه يستقبل الوفود إليه دون عوده !!
وياللأسف .. أفواجٌ بالملايين يرحلون وافواجٌ بالبلايين يتأهبون
اليه ؟؟
رغم الكفاح .. والصراااع .. رغم النواح .. والبكاء !!
نقف بأستسلام وصمت نرقب نظرة الفراق الأخيرة بلهفه..
وترتكز المراره في جوفك وتهز
رأسك إيماناً و....؟؟؟؟
تبقى أحاسيسك مستعرة ,, رافضة,, صاامتة
وسـتـظـل جـميـع الأحـآسـيـس صـامـتـه ..قـانـعـة
بــالـبـقــاء ..فــي الـظـل !!
وهـذه بـعـض الأحـآســيـس ويبـقــى البـعــض مــنـها فــي دواخلنـا
مـخــزنــه .....
صدأ القلب
أسباب صدأ القلبٌ :
وصدأ القلب بأمرينٌ : بـــ الغفله و الذنبٌ ..!
وجلاؤه بالأستغفار والذكر والتسبيح فمن كانت الغفله أغلب أوقاته
كان الصدأ متراكبا على قلبه وصداه بحسب غفلته ,
وإذا صدئ القلب لم تنطبع فيه صور المعلومات على ماهي عليه , فيرى الباطل
في صورة الحق , والحق في صورة الباطل ,
لأنه لما تراكم عليه الصدأ أظلم ,
فلم تظهر فيه صورة الحقائق كما هي عليه .
فإذا تراكم عليه الصدأ واسود , وركبه الران , فسد
تصوره وإدراكه فلا يقبل حقا و لا ينكر باطلا ,
وهذا أعظم عقوبات القلب , وأصله من الغفله واتباع الهوى ,
فإنهما يطمسان نور القلب و يعميان بصره ,
قال الله تعالى : ( ولا تطع من أغفلنا قلبه عن ذكرنا واتبع هواه وكان أمره فرطا )
وعلى هذا نبدأ بــ الأستغفار لآنه توبة من الغفله ,
ثم نثني بــ التسبيح لأنه ثناء على الله تعالى .
زيادة الوزن
تعتبر السمنة وزيادة الوزن غير مرغوب به من المشكلات الأكثر اهمية لدى الانسان المعاصر .
تنشأ السمنة وزيادة الوزن بسبب رئيسي نتيجة وجود عدم التوازن بين الغذاء المتناول والنشاط الجسماني كما ان هناك عوامل اخرى لظهور زيادة الوزن والسمنة وهي وراثية والعوامل البيئية والنفسية .
تؤثر زيادة الوزن سلبيا على الجسم فهي تزيد من احتمالية الاصابة ببعض الامراض اهمها السكري ، صعوبات في النوم ، الام في الظهر والم
، العقم ، بعض انواع السرطانات ، الجلطة، ضفط الدم.ازدادت حالات زيادة الوزن والسمنة في السنوات الاخيرة بشكل كبير بين الاطفال والمراهقين والبالغين .
فوائد تخفيف الوزن :
*تخفيف 15 الى 10 % من الوزن الزائد يساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع وتقليل نسبة الكولسترول المرتفع في الدم .
*التمتع بحياة اكثر نشاطا واكثر ثقة وتقدير للنفس .
*كيف تستطيع التخلص من زيادة الوزن والسمنة :
*حاولي الابتعاد عن الاغذية المقلية والغنية بالزيوت .
*احرصي على ممارسة الرياضة والحركة بشكل يومي .
*عند شعوركي بالعطش يمكنكي شرب الماء والمشروبات الغير محتوية على السكر .
احرصي على مراجعة اخصائي التغذية لتحديد البرنامج المناسب لكي .
يتم تحديد البرنامج الغذائي المتوازن للشخص بناء على العمروالطول بالاضافة الى عوامل اخرى .
*
اهدااااااء الى صديق بقلمي
يا نور عيني وصديق دربي وانفاسي....
لو الدنيا ضاقت بيك اشيلك على راسي...
لو الكلام يعبر لفرشت الارض بكلامي ...
عن الصداقة التى اجتاحت قلبي واحاسيسي...
كل الاصدقاء بكف وانته بالكف الثاني ...
انت اجمل هدية اهداني اياها زماني ...
للانسان قلب واحد وانته قلبي الثاني ...
اراك في وقت الضيق واراك في احزاني ...
ااااااااااه لو انك الان مثلي وفي مكاني .....
فانني احمل معزتك في قلبي وعلى اكتافي ....
ساقول ساقول انته الصديق حتى يتعب لساني ...
فلو الجسد تعب فلن يتعب لساني .....
يا خطوتي الاولي واخر مشواري ....
ماذا اقول وانته العالم وكل المعاني ....
اشعر ان عمر صدقاتنا ملايين من السنوات ....
ساعوم فيها حتى تنتهي حياتي .....
خذ هذا العهد مني يا غالي ...
لو النجوم ودعت السماء ....
انت الصديق حتى المماتي .....
اشعر ان ايامي تتحداني ...
ساضيف زمن فوق زمااااني ....
لكي صحبيتنا تدوم اكثر من زمااااني ....
فصداقتانا بحر فاق الخيالى ....
فصداقتناااااااابحر غمر كل الشواطىء ...
فصداقتنااااااا كتبت بان لا انساك ولا تنساني ...
وللفكاهة جانب معنا
محشش تزحلق عالدرج قالو له" اجت سليمه."
قال:" خليها تلحقني عالغرفة.ـ "
بدوي مسمي حاله "منشف ريق البنات"
ليش??
من كثر ما بتفو على وجهه
هندي عم بيحضر دفن ميت
...الهندي بيسـأل الشب اللي جنبه:" نحناإحرق انتو ليش إدفن؟؟...."
رد عليه الشب: "نحنا ادفن الله إحرق
من الجميل أن يرآك النآس بأسنان نظيفة ..
ولكن ..
هل قلبك من الأحقآد نظيف ؟! ..
: 
:thank you: 
![(¯`•._.•[ ( نائب المدير و مؤسس نونو) ]•._.•´¯)](https://i.servimg.com/u/f86/13/86/45/78/uooo_o10.gif "(¯`•._.•[ ( نائب المدير و مؤسس نونو) ]•._.•´¯)")
